Lợi ích của Yoga và chuyện chăn gối
Cập nhật lúc:
28/10/2010
Tình dục được ví như hạt giống bí mật của cuộc sống, nó tập trung năng lượng và sức sống. Vì thế, bằng những động tác và bài tập, Yoga từng bước giúp con người hiểu được mối liên hệ mật thiết cũng như những tác dụng rất tốt giữa Yoga và sex. Yoga giúp chúng ta điều khiển và cảm nhận được nguồn năng lượng của cơ thể. Yoga giúp chúng ta kiểm soát mọi hành động liên quan đến tình dục và giúp bạn đi đến những hành động đúng đắn trong cuộc sống tình dục của mình. Những tác dụng tuyệt vời của Yoga trong cuộc sống phòng the đã đem đến cho con người hạnh phúc thực sự.
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|
Ai nên tập Yoga ?
Cập nhật lúc:
22/10/2010
Yoga là một trong những môn tập luyện được nhiều người yêu thích, nhất là những người trung tuổi trở lên. Tuy nhiên, tập yoga thế nào để đạt hiệu quả tốt vẫn là yếu tố tất cả mọi người cùng quan tâm.
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|
10 lời khuyên cho người tập yoga
Cập nhật lúc:
08/10/2010
Cuộc sống càng phát triển thì chúng ta càng quan tâm đến sức khỏe và nhu cầu tìm đến sự bằng an cho tâm hồn càng cao. Yoga đang dần trở nên phổ biến và là sự lựa chọn của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Nhưng tập yoga như thế nào cho đúng để đạt được hiệu quả tối đa? Dưới đây là mười lời khuyên cho tất cả những ai quan tâm đến yoga:
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|
7 lý do để nói “có” với Yoga
Cập nhật lúc:
08/10/2010
Không bao giờ là quá muộn vì bạn có thể bắt đầu luyện tập ngay bây giờ. Ngoài việc có một sức khỏe như mong muốn, sự yên bình của nội tâm hay hòa hợp với thế giới, yoga còn mang đến ít nhất 7 lợi ích nữa cho bạn:
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|
Yoga giúp bạn giảm cân như thế nào?
Cập nhật lúc:
08/10/2010
Yoga có thể không là một lựa chọn hiển nhiên của bạn khi bạn muốn có một hoạt động hiệu quả cho việc giảm cân như chạy, đi bộ…nhưng những tư thế và động tác của Yoga thực sự sẽ rất có lợi cho bạn khi bạn muốn giảm cân
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|
|
|
Thở – Thiền: Giúp giảm stress
Cập nhật lúc:
22/09/2010
Nhiều người cho rằng, thở là một động tác đơn giản trong hô hấp hàng ngày, thở thế nào cũng được. Tuy nhiên, ít ai biết được, nhịp hít thở của chúng ta có thể mang đến sự tĩnh tâm, một chút thiền, một cảm giác thư giãn trong cuộc sống.
|
|
Xem tiếp >>
|
|
|
|